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しじみエキスのメリット
健康食品やサプリメントを中心に、「しじみエキス」というワードを目にしたことがある方は多いことでしょう。そうはいっても、なぜしじみエキスを取り入れる必要があるのかといった疑問が生じやすい存在です。
実際には、しじみエキスを摂取するというのは様々なメリットがあります。
今回は、しじみエキスのメリットについてご紹介します。
しじみエキスのメリットとは
そもそもしじみエキスとは何か
しじみとだけ聞けば、誰しもが食用の貝だとわかることと思います。しかし、しじみエキスとなれば単独のワードがそう広く知られていないので、誰しもが何のことかを把握できるとはいえないでしょう。
しじみエキスとは、しじみが持つ栄養素を含むエキスのみを凝縮したものです。
元々しじみに含まれてはいますが、しじみそのものから取り出したものを指します。
しじみを食べなくても栄養を摂取できる
しじみエキスを摂取するメリットとしてまず挙げられるのは、「直接しじみを食べなくても、しじみの栄養素を摂取できる」ということです。しじみは様々な料理で違和感なく使うことができるので、味に特徴的な点は少ないといえます。
しかし、どうしても味が苦手で食べることができない方も中にはいるでしょう。
そんなときに役に立つのが、しじみエキスです。
料理をして味を感じて摂取する必要がないので、しじみを食べることができなくても、その栄養素を取り入れることが可能なのです。
また、しじみを食べることは難なくできても、頻繁に食べていては飽きが来やすいですし、いつも購入するのは経済的な負担や手間になります。
このように、様々な理由でしじみを食べられない場合に有効となるのです。
様々な形態がある
しじみエキスとひとくちに言っても、実は様々な形態となって販売されています。1つは原液タイプ、もう1つはサプリタイプ、そして粉末タイプです。
近年では様々なサプリメントでしじみエキスが使われているので、割合としてはサプリタイプが多く、入手も容易といえます。
料理に使うこともできるので、その使い方を考えている方はサプリタイプ以外のものを選ぶようにしましょう。
自分に合ったものを選ぶべき
しじみエキスは、先述のように様々な形態で出回っているため、その分商品の種類も様々です。サプリタイプは薬局などで容易に入手が可能ですが、他の原液タイプや粉末タイプはあまり店頭で取り扱っているお店は少ないです。
そのためサプリタイプのように入手が簡単ではありませんが、通販であればたくさんの商品が販売されています。
なので、その中から価格や商品独自の特徴、内容量といった点で自身に合うしじみエキスの商品を選ぶと良いでしょう。
