美肌人口の高い島根県としじみ

島根県といえばしじみの名産地として知られています。
また、それだけでなく美肌である人の多い県としても有名な県です。
その裏側には、環境的な要因のみならず、しじみによる要因もあるとされています。
今回は、美肌人口の高い島根県としじみの関係について、詳細をご紹介します。

美肌人口の高い島根県としじみ

しじみと他の要因が関係している

島根県の美肌人口の高さは、単なる見た目や噂によるものではありません。
化粧品などのお肌の健康や美しさに関する企業により「美肌ランキング」なるものが毎年発表され、47都道府県のランキングでほぼ毎年島根県がトップになっているというデータがあるのです。
これは、各県の一定の人数の肌の健康や美しさを調べ、そこから割合などでデータ化された結果です。
なので、しっかりとした根拠をもとに島根県の美肌人口の高さが示されています。
この要因の一つとして、まずは環境要因があります。
島根県は雨の降る日が多く、太陽が照り付けている日が少ない県です。
これにより、日焼けや紫外線による影響を受けにくくなっていることから、白く健康で美しい肌になりやすい環境になっているのです。
もう一つが、しじみによる要因です。
島根県はしじみのたくさん捕れる名産地であり、かつ消費量も日本一となっています。

しじみのオルニチンが効果を発揮している

しじみといえば、オルニチンが豊富に含まれている食材として知られるものです。
100グラム当たりで15ミリグラムと、ほかのキハダマグロをはじめとする比較的オルニチンが多い食品の10ミリグラム程度と比べても

5倍前後になります。
オルニチンは肌の細胞の生まれ変わりである「ターンオーバー」を促進するはたらきがあり、健康で新しい肌を作り出しやすくします。
消費量が日本一ということは、しじみのオルニチンによる恩恵を最も受けている県といえるわけです。
このことから、島根県は最も美肌人口が高い県になっているのです。

島根県民の食生活を真似てみよう

島根県の方々は高確率で美肌であるということで、その食生活を真似ると同じ効果を得られるのでしょうか。
それは100%保証することはできませんが、高い確率で同じく美肌になれるといえます。
というのも、しじみを他の都道府県よりも多く摂取していることが、高い美肌人口の大きな要因の一つとなっているからです。
消費量が多いということは頻繁にしじみを摂取しているということになりますから、同じく頻繁にしじみを摂取するようにすれば、他の都道府県の方でも美肌効果が大いに期待できるわけです。
しじみの1年間における1人あたりの消費量は、全国平均で299グラムなのに対し、1位の島根県は1782グラムもの量になっています。
平均の6倍にもなる量なので、それに追いつくべく焦ってしまうかもしれません。
しかし、これは1年間での量なので、焦らずに少しずつ食べる量を増やすと良いでしょう。
また、日照時間の少なさも要因として挙げましたが、こればかりは環境要因なので人間の力では操作できません。
この点は日焼け止めや日傘の活用や、地肌を出しすぎないといった工夫をすることにより、自身で調節が可能です。
この二点を島根県の環境・データに近づけていけば、美肌効果を大いに期待できるといえます。
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