※当サイトではアフィリエイト広告を利用しています
粉末タイプのしじみサプリ
しじみのサプリはさまざまな種類が販売されているので、一度は見かけたことのある方は多いことでしょう。しかし、あまり知られていない存在の「粉末タイプ」のしじみサプリもあります。
どんなものかとピンと来ないかもしれませんが、独自の特徴があります。
今回は、そんな粉末タイプのしじみサプリについてご紹介します。
粉末タイプのしじみサプリとは何か
2種類のタイプがある
粉末タイプのしじみサプリといっても、実は2つのタイプがあります。1つは、しじみエキスを使用したものです。
これはしじみの身の部分にからエキスを抽出し、加工、粉末化したものです。
栄養素は生のしじみを食べるのと同じで、ビタミン類やミネラルを摂取することができます。
鮮度のある生のしじみと大差があるように思えますが、そうではないのです。
もう1つは、しじみの貝殻をも粉末にしたものです。
身も貝殻も使っているので、しじみを丸ごと摂取できることになります。
これは先述のしじみの身に含まれる栄養素のみならず、「カルサイト」も含まれています。
カルサイトはカルシウムが豊富に含まれているので、骨粗しょう症の防止をはじめとする骨への健康を守ってくれます。
身の部分にもカルシウムは含まれているので、カルサイトと合わせれば身だけを使った粉末タイプのサプリよりもカルシウムが多いといえます。
粉末タイプのしじみサプリの特徴
しじみを粉末のサプリから摂取するとなれば、独自のメリットが得られます。まずは、飲み物として飲むことができることです。
粉末の状態だからこそ、水やお湯に混ぜることで飲み物になり、短時間で摂取が可能になります。
ただ、しじみの味がする飲み物となるので、あまり飲む気になれない方や味が苦手だという方は、この摂取方法は避けた方が良いでしょう。
その代わり、魚介類を使ったパスタなどの料理に混ぜるようにしてみれば、食べ物として違和感なく摂取することができるので、この方法がおすすめです。
また、持ち運びが容易なのも特徴です。
しじみは生ものであれば、調理が必要となるので持ち運んで摂取するというのは食中毒の恐れも考えると難しいことです。
しかし、粉末タイプのしじみサプリであれば、どこに持ち運んでも邪魔になりにくく、サッと素早く手軽に摂取ができるます。
なので、3食でできるだけ頻繁にしじみを摂取したいと考えている方にとっては、まさに最適といえるのです。
